《怡辰老師的高效時間管理課》

讀《怡辰老師的高效時間管理課》，相見不恨晚。

面對時間，我有時是奴隸，被待辦事件壓頸前進；有時我是暴君，掐緊了每一刻的縫隙。多年來我著迷王文興說的話：「喜歡的事要先做，反正不喜歡的事時間到了還是會做，喜歡的事不馬上做時間沒了就不做了。」

我作息顛亂，寫稿到天亮，假日暴睡，在每一條死線之前做盡廢事。工作吃掉了生活，在無止境的備課裡筋疲力盡，盡興卻一點都不自由，把自己過成了便利商店。

「其他人的一天，都是怎麼過的呢？」

我好奇其他自由工作者的日常，讀遍心愛創作者的故事，沒有答案：我們怎麼能在別人的生活裡找自己的答案？

心態Ｘ概念Ｘ工具

怡辰老師的時間管理課，從心態、概念到工具，如同她的每一本書、每一篇文章，都是紮紮實實、誠誠懇懇的生活反思與實踐，不套濾鏡，閃閃金句都是淘過沙礫而生。

「放下不必要的完美主義」　

要完美主義者相信「完成」比「完美」重要，大概不容易吧。雖然耳朵很硬，幸好身體很誠實，會堅定守護（狠狠教訓）過度努力的人：想起那些年輪番鬧騰的心肝胃肺耳，健康這門學分是躲不掉的。

非常共鳴怡辰老師的反思精進：剛剛好的完美，才能享受、體驗與收穫更多。

當我開始練習有節制的把課備完，驅離焦慮後的空間撐開身心，化身巫師慢呼吸，織穩教學現場，護持眼神與話語的流動，感覺故事也越說越好了。

「從空氣中抓取成就感」

怡辰老師寫中了每一個教學工作者必經的熱血與無力，提醒：不忘初衷，蒐集學生的點滴進步，為自己補給能量。

身為一名老師是世界上最幸運的事，雖然我也常自我懷疑、感到挫折。

我喜歡進修，卻常常打瞌睡、缺交作業，可我明明那麼喜歡這堂課、這位老師。我發現換位體驗能有效修補脆弱的教學心靈，讓自己保持「學生」的身分，能更同理、接納、笑看學生的失序啊。

「讀寫，就是在時間流逝下，我們唯一可以把握的時光機。」

我鍾愛的電影《星際效應》裡有句台詞：「父母，永遠是孩子未來的鬼。」看過的人都難逃這句話的後勁吧。對我來說，每一篇遊記、影評或夢境，即使書寫的當下鬼影幢幢，時間都能將之淬煉成火柴，在我們需要的時候劃出光。怡辰老師的文字，註解了每個信仰文字的書寫者。

怡辰老師毫無保留公開她的學習軌跡與實踐心法，以文字循循善誘。

他人的生活裡或許沒有自己的答案，但是謝謝如此坦誠的分享，讓我在閱讀中不斷反思自己的盲點、迷惑與成長，在共鳴裡深受觸動。

當我心滿意足的看完書，腦海躍出「哎呀，相見恨晚啊」，隨即一笑，彈掉了這句話：幾年前的我即使與這本書相遇了，大概也做不到吧！

一路與身心衝突、談判、合作，磕磕絆絆，我終於有了假日與夜晚的讀書會，不再是便利商店。多麼感謝往日的辛勤奔走，成為緩步前行的底蘊，就像怡辰老師說的：

「你付出的，終究會回到你身上。」

好書推薦

《怡辰老師的高效時間管理課》推薦給在時間裡亂了腳步的每一個人

https://www.books.com.tw/products/0010934693

《看故事，學寫作》

https://www.books.com.tw/products/0010893342?sloc=main

讀故事，讓寫作盈滿豐沛靈感能量／怡辰老師　專文推薦

讀到這本《看故事，學寫作》，我不禁眼睛一亮！

一直以來，常常被許多老師或是家長請求推薦寫作書，但這點其實很困擾我。對我來說，寫作是種思考，在指導寫作的過程，是寫作者在心中不斷的和自己對話，將思考的軸線一點一滴的記錄下來。如果需要指導，實在很需要指導者和寫作者不斷的交會討論，依據學習者的需求、興趣、想法、提問、回答，作個別化的回應和指導，實在很難從一些類似造樣造句式的練習本中，全然解決所有寫作困難。

而這本《看故事，學寫作》，本身就是一個很好的示範，從一個吸引孩子的故事入手：六年級女孩，寫也不出來、無法下筆，在心中對於寫作有著濃濃的抗拒和害怕，在一次次的故事軸線中開展，一點一滴的溶化內心的恐懼，看見自己害怕和掙扎，發現自己的獨一無二，不須和他人比較，將心中思考化成文字流瀉，抒發自己心中的點滴、用文字交流情感，原來，這麼簡單。

「靈感篇」，從自由書寫開始，我最喜歡從好好生活開始，生活中不是沒有美麗，而是缺少看見的目光。每個孩子心中都有特別的寶藏，缺乏的，往往是看見和把寶藏寫下來的勇氣。從勇於寫下爛作文開始、書中找尋材料的閱讀心得、看見平凡中的不平凡、季節感受、花市等，打開探索的感官，啟迪接收的靈魂，生活中，處處是文章。

整本靈感篇一共有二十三節課，還有畫面感、思考力、字句詞彙的文字力量等，

跟著故事主角一次次的體驗、學習、探索，彷彿也跟著突破、思考、前進、安心。

過程中，不說教、沒有標準答案，有的是故事及主角在面對寫作時的內心獨語，一而再再而三的，跟著主角的思緒，把腦中空白的畫面轉為抓住漂浮的靈感，也會遇到瓶頸，但書中在過程中說明、舉例、對比，甚至在讀故事過程中，不自覺讀完許多形容詞和思考脈絡，都是這本書和一般寫作書不一樣的地方，可見作者的巧思。就彷彿有位了解孩子的老師，正在對面輕輕和你聊著，說著故事，談笑中，靈感紛紛飛來。

每課之後，還有牛刀小試，在前面老師作足示範、引爆想像思考、給足信心、掉盡胃口後，小讀者們已經忍耐不住想要自己動筆試試，不管真正書寫，還是說說想想，都可。最後再參照「請你跟著我這樣做」的貼心提醒和重點回顧，參與思考的寫作書，有了小讀者的真正練習，才能算是真正的閱讀完成。

內容，不落俗套；引導方式，創意無限；跟著思考寫作，有趣好玩有成效。對了，更棒的是，這本書還有「技巧篇」，年齡層是中學生，由第一本的創意寫作銜接到考試作文，並且導入文學性的表達與自我探索，非常全面且實用。

很開心遇見這本書，讓我面對師長推薦需求時，《看故事，學寫作》是害怕寫作孩子的第一選擇，在此誠心推薦！